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嬰兒的飲食在六個月左右進入副食品階段，這是寶寶飲食發展的重要時期。從此時開始，寶寶需要額外的營養來支持生長與發育。選擇健康且適合寶寶的副食品對於寶寶的健康至關重要。以下是幾種常見且健康的嬰兒副食品選擇：

米糊：米糊是寶寶副食品的常見選擇，因為它易於消化且不易引發過敏反應。家長可以選擇不含糖、無添加物的米粉，與母乳或配方奶混合，製作成適合寶寶的順滑米糊。這樣的副食品有助於寶寶逐步習慣固體食物的質地。

當寶寶滿六個月時，開始進入添加副食品的階段，這是寶寶營養攝取的重要轉捩點。適當的副食品能夠提供寶寶所需的營養，並幫助他們學習咀嚼、吞嚥等技能，進而發展健康的飲食習慣。以下是一些常見的嬰兒副食品選擇：

米糊：米糊是許多寶寶的第一個副食品。米糊口感細膩，容易消化且不易引起過敏，通常以無添加糖或鹽的配方為主。家長可以根據寶寶的進食狀況，逐步調整米糊的濃稠度。

當寶寶滿六個月後，開始嘗試副食品是非常重要的階段。嬰兒副食品不僅能提供寶寶成長所需的營養，還有助於他們的口感發展和咀嚼能力。那麼，哪些副食品適合寶寶，如何選擇才能確保寶寶的健康呢？

1. 米粉

嬰兒的飲食需要隨著成長逐步調整，副食品的添加是寶寶營養攝取的重要環節。通常在六個月左右，當寶寶的消化系統逐漸成熟時，可以開始引入副食品。適當的副食品選擇不僅能夠補充寶寶所需的各種營養，還有助於他們建立健康的飲食習慣。

最常見的嬰兒副食品從米粉開始，米粉富含碳水化合物，是寶寶成長的主要能量來源。選擇無糖、無鹽的純米粉，並搭配母乳或配方奶來調整稠度，讓寶寶能夠順利過渡到固體食物。米粉的柔軟質地對初期食物嘗試的寶寶非常合適。